Ont i vänster sida av magen långt ner
Ont i vänster sida av magen långt ner är något många människor upplever regelbundet. Du är långt ifrån ensam med det här problemet, tro det. Smärtan kan komma från många olika orsaker några helt harmlösa och andra som behöver läkarvård.
De vanligaste orsakerna till smärtan
Tjocktarmens vänstra del ligger precis där smärtan ofta sitter. Gaser i tarmen är en mycket vanlig orsak och skapar en molande eller krampartad känsla. Du kanske märker det efter en större måltid eller när du är stressad (det händer för det mesta när man är oroad).
Förstoppning är en annan typisk grund. När avföringen blir hård och rör sig långsamt genom tarmen uppstår smärta och obehag långt ner på vänster sida. Inflammerade tarmfickor, kallas divertikulit, är vanligare hos människor över 50 år. Då blir små fickor i tarmen inflammerade och orsakar skarp smärta, ofta tillsammans med feber och illamående.
Kvinnor bör också tänka på gynekologiska orsaker. Äggstockscystor eller inflammation kan ge smärta på vänster sida, särskilt under menstruationen. Det är väl värt att hålla i åtanke.
Vad kan du göra själv?
Börja med att dricka mer vatten det hjälper tarmen att arbeta bättre och lättare. Äta fiberrik mat som grönsaker och fullkornsbröd motverkar både förstoppning och gasbildning. Undvik fet mat, koffein och mjölkprodukter om de ger dig besvär.
Värme lindrar ofta kramper snabbt. Prova en värmeplatta eller varm dusch när det värker. Lätt motion som en promenad kan också få tarmen att fungera bättre. Många upplever att stresshantering gör verklig skillnad.
När bör du söka läkarvård?
Ring 1177 eller åk till akuten direkt om du har:
- Intensiv smärta som inte minskar alls
- Feber över 38 grader
- Blod i avföringen
- Smärtan varar längre än ett dygn
- Kräkningar eller kraftig uppblåsthet
- Du är gravid och får smärta
Läkaren kan göra blodprov, ultraljud eller andra undersökkningar för att ta reda på vad som orsakar smärtan. Det är alltid bättre att låta en proffesionell bedöma besvären än att oroa dig själv hemma på natten.
